Крымский диетолог объяснила, как правильно худеть осенью

Набор веса в осеннее время года является естественным процессом. Об этом в интервью «Вести Крым» рассказала тренер-диетолог Кристина Ляшко.

«То, что мы набираем осенью — достаточно природный процесс, так как скоро зима и нам нужно запасаться жиром. Нужно понимать, что 2-3 килограмма набрать - ничего страшного. Другой вопрос, когда 10-20 килограммов. Осенью худеть можно также, как и в любое время года, тут нет каких-то супер особенностей и секретов. Единственное, что нужно обратить внимание на сезонные фрукты и овощи, в которых много витаминов», - сказала эксперт.