Крымский медик рассказала, с чем связаны частые головные боли и нарушение сна

Раздражительность, плаксивость и нарушение сна зачастую является признаком гиповитаминоза – частичного снижения того или иного витамина в организме человека.

Об этом корреспонденту «Вести Крым» рассказала доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева.

«Если авитаминоз – это полное нарушение всасывания витаминов, то гиповитаминоз – это частичное снижение витаминов в организме. Гиповитаминоз сопровождается многими заболеваниями, в том числе, имеет сезонный характер», - заявила эксперт.

В качестве общих признаков частичной нехватки витаминов – раздражительность, плаксивость, нарушение сна, сухость кожных покровов, трещины на локтях и пятках.

«Раз в год рекомендуется проводить анализ на то, какое количество витаминов содержится в крови», - резюмировала она.