Крымский психолог дала совет, чтобы не разочароваться в новом году

Ожидание от нового года стоит держать под контролем, чтобы в будущем не разочароваться. Такой совет крымский психолог Ольга Войновская дала в эксклюзивном интервью «Вести Крым». 

По ее словам, в 2021 году люди наверняка испытывали стресс из-за пандемии, введения новых ограничений и других неурядиц. Поэтому на следующий, 2022 год возлагают много надежд. 

"Главный совет - держите ожидания под контролем, в рамках реальности, если ожидания не оправдаются, будет еще больнее. Если вы решили резко заняться спортом или бросить курить - нужно помнить, что сделать это трудно и получится не с первого раза. Подготовьте себя к этому", - отметила специалист. 

Для того, чтобы справиться со стрессом, который накопился за год, нужно провести новогоднюю ночь так, как желает душа, а не так, как требует общество. 

"Делайте так, как требует душа. Хотите пижамную вечеринку, выбирайте ее. Или шумную, с друзьями. Главное, чтобы было комфортно, и вы смогли отпустить все, что накопилось за год", - подчеркнула специалист.