Медики назвали безопасную суточную дозу мандаринов

На пороге Новый год и большинство поднимает настроение мандаринами.

158
Медики назвали безопасную суточную дозу мандаринов

Бесконтрольное употребление мандаринов - вредно для здоровья. Об этом в один голос говорят все медики. "Новогодний" фрукт, как известно, обладает большим запасом витамина "С" и антиокисадантов.

Средняя суточная доза - четыре мандарина в сутки. Их можно есть каждый день, при этом не злоупотреблять. Об этом заявила врач-диетолог Тамара Прунцева.

Наилучшие часы для употребления мандарино - утром и днем (до 17:00). Переедание мандаринов приведет к аллергической реакции, вздутию живота и обострению заболеваний ЖКТ.

Читайте также