Как крымчане могут очистить свой организм: совет врача

Главный врач республиканского Центра медицинской профилактики Владимир Мещеряков в интервью «Вести Крым» дал совет по эффективному выведению шлаков из организма.

«В течение дня стоит принимать больше жидкости для того, чтобы выводить шлаки из организма — не менее 2 литров. Если сейчас холодно, то жидкость лучше принимать в тёплом виде. Если же проблемы с опорожнением кишечника, тогда есть продукты, которые этому способствуют. Например: свёкла, морковь, киви, яблоки, инжир. Если же проблемы с печенью, то стоит заблаговременно подготовится к холодному сезону, провести профилактику гепатита, принимая специальные препараты, не нагружая печень тяжёлыми продуктами», — отметил врач.