Психолог из Крыма посоветовала, как встретить и провести Новый год

Злоупотреблять алкоголем и едой точно не стоит

527
Психолог из Крыма посоветовала, как встретить и провести Новый год

Фото: pixabay.com

Подходящий к концу 2021 год для жителей Крыма был тяжелым, люди напряжены, устали. Как провести праздник так, чтобы он принес только положительные эмоции, рассказала в эксклюзивном интервью "Вести Крым" Ольга Войновская.

Она призвала крымчан не быть раздражительными во время приготовлении к празднованию Нового года.  

"Праздник Нового года это буквально одна секунда, но большое значение имеет подготовка к самому празднованию, поскольку вырабатываются некоторые гормоны и даже есть термин "радость предвкушении Оказывается предвкушение праздника тоже дает и мотивацию, и энергию, и настроение", - заметила Ольга Войновская. 

Однако она заметила, что несмотря на то, что алкоголь в малых дозах расслабляет человека, потреблять его стоит в разумных пределах. Поскольку это неблаготворно влияет не только на организм, но и на психику. К факторам, которые негативно влияют на человека, Ольга Войновская отнесла переедание и сбой режима сна - бессменных спутников такого праздника, как Новый год.

Читайте также