Крымский врач рассказал, как провести Крещенские купания без вреда для здоровья

Во время Крещенских купаний необходимо соблюдать правила безопасности и ответственно относится к этому обряду, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РК Владимир Мещеряков.

Он отметил, что погружение в холодную воду - это стресс для организма. Происходит выброс гормонов, учащается сердцебиение и кратковременно повышается артериальное давление.

«Категорически нельзя до и после погружения употреблять любое спиртное. Человек под воздействием алкоголя рискует получить большее переохлаждение по сравнению с трезвым человеком», - подчеркнул Мещеряков.

По его словам, к обряду необходимо готовится заранее - ежедневно принимать холодный душ. Людям с ОРВИ, хроническими болезнями сердца, а также тем, кто перенес инсульт и инфаркт не стоит погружаться в ледяную воду.