селютина

Клинический психолог Лиана Селютина рассказала в интервью "Вести-Крым", как нормализовать психологическое самочувствие во время режима самоизоляции."Любая физическая активность. Банальный самомассаж, прохлопывание границ своего тела - и уже это снизит уровень агрессии. Любая физическая нагрузка - приседания, отжимания, бег, прыжки. Этих вещей очень много, важно, чтобы человек нашёл то, что помогает ему", - сказала психолог.